Jedzenie wegańskie Korzyści jedzenia wegańskiego
Jedzenie wegańskie to odżywianie się wyłącznie roślinnymi produktami, w tym owocami, warzywami, orzechami, nasionami, zbóż, strączkami i roślinnymi alternatywami dla mięsa, takimi jak tofu i tempeh. Ludzie przechodzą na dietę wegańską z różnych powodów, na przykład ze względów etycznych, zdrowotnych lub środowiskowych. Waga korzyści bycia weganinem jest niezaprzeczalna.
Pierwszą korzyścią jedzenia wegańskiego jest to, że jest to najzdrowsza dieta dla człowieka. Badania wykazały, że osoby