Dieta wegańska Dieta wegańska jako sposób na zdrowie
Dieta wegańska to roślinne odżywianie pozbawione produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, mleko czy jajka. Zdaniem wielu specjalistów, dieta ta może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Przede wszystkim dieta wegańska jest bogata w błonnik, witaminy i minerały. Z tego powodu osoby na diecie wegańskiej z dużym prawdopodobieństwem unikną niektórych chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca czy niektóre rodzaje raka. Wegańskie produkty mają też mniejszą zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cholesterolu, któ