Dieta wegańska Dieta wegańska - co to takiego?
Dieta wegańska, zwana również dietą roślinną, to sposób żywienia, w którym wykluczone są produkty pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że dieta wegańska opiera się na jedzeniu owoców, warzyw, bobów, roślin strączkowych, ziaren, orzechów i nasion. W diecie wegańskiej nie przewiduje się spożycia mięsa, ryb, jajek, mleka, sera, jogurtów, a nawet miodu.
Korzyści płynące z diety wegańskiej
Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Wynika to z wielu korzyści, jakie płyną z tego s