1. Znajomość swojego stylu snu
Wybór idealnego materaca zaczyna się od zrozumienia swojego stylu snu. Czy śpisz na plecach, boku, czy może brzuchem? Każda z tych pozycji wymaga innego wsparcia i komfortu, co można znaleźć w różnych typach materacy dostępnych w sklepie z materacami. Osoby śpiące na plecach powinny zwrócić uwagę na materace o średniej twardości, które utrzymują kręgosłup w odpowiedniej pozycji, natomiast osoby korzyst