:
W dzisiejszym zabieganym świecie często zapominamy o tym, jak ważne jest dbanie o siebie zarówno od wewnątrz, jak i na zewnątrz. idą ze sobą w parze i mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i pewność siebie.
Jak dbać o siebie od wewnątrz?
To, co spożywamy ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i urody. Ważne jest więc regularne spożywanie zdrowych i zróżnicowanych posiłków, bogatych w warzywa, owoce, pełnoziarnis